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Food

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Food Youtube

Meditation für Mütter für mehr Gelassenheit & Fokus im Alltag + Video

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Wer wünscht sich nicht viel mehr Gelassenheit und Fokus im Alltag!? Gerade Mütter können davon ein Lied singen, denn der Alltag von Müttern ist oft herausfordernd und anstrengend. Mütter sind oft mehrere Jahre extremen Situationen ausgesetzt. Wenig oder ständig unterbrochener Schlaf, wenig Zeit für sich. Situationen, in denen man mal auf nichts schauen muss oder eine helfende Person einem wirklich alles mal abnimmt, haben extremen Seltenheitswert. Kinder und das Leben dazu können sehr fordernd sein und einen an die absolute…

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Food Lifestyle

Schluss mit dem was ALLE machen! Finde Deinen eigenen Ernährungs-Stil.

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Ernährung ist ganz klar ein wichtiges Thema. Sie ist ein wichtiger Bestandteil unserer Gesundheit und unseres Wohlbefindens. Für die einen läuft sie nebenbei, für die anderen ist sie ein großer Bestandteil ihres Lebens. Das eine ist nicht schlechter, als das andere und ist völlig ok. Was nur, wenn die eigene Ernährung sich unterbewusst verselbstständigt? Wenn ich Ernährungs-Stilen unterliege oder Ernährungsüberzeugungen, die gar nicht meine sind und die auch gar nicht zu mir und zu meinem Leben passen? In meiner praktischen…

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