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Achtsamkeit

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Food Lifestyle

Die Kräfte der Natur!

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Manchmal muss man die Natur einfach still genießen um Ihre Schönheit wahrzunehmen. Der Winter hat auch hier im Norden immer wieder seinen Reiz. Die Sonnenaufgänge sind am frühen Morgen hier besonders schön. Immer wieder stelle ich fest, dass ich aus der Natur und aus dem draussen sein, meine größte Kraft und Energie ziehe. Gerade am Morgen genieße ich die Luft draussen in den Wäldern. Egal welche Jahreszeit, es zieht mich immer raus in die Natur. Es gibt für mich nichts…

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Food

Essen & Selbstwert!

Enthält Eigenwerbung!

Essen und Selbstwert, sind ein großes Thema. Was esse ich überhaupt? Was für eine Qualität hat mein Essen?! Wie ernähre ich mich generell? Was ist mir wichtig und was vielleicht weniger? Über diese Fragen denken wir wahrscheinlich weniger im Alltag nach, dabei ist die Qualität unserer Nahrung sehr wichtig. Frisch, möglichst unbelastet, saisonal und natürlich sollte sie sein. Doch manchmal fällt es uns schwer, zum besseren Nahrungsmittel zu greifen. Das passiert aus sehr unterschiedlichen Gründen. Ein Grund ist häufig, dass man sich beim Kauf nicht gut…

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