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Alltag

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Food

Ständig Hunger? Daran kann`s liegen!

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Ich bekomme täglich viele Fragen in mein Postfach. Eine davon betrifft das “ständige Hungergefühl” was viele Menschen betrifft. Das Gefühl ständig Hunger zu haben oder nie richtig satt zu werden kann ganz schön anstrengend sein. Aber woran liegt das? Es gibt hier leider keine Antwort für ALLE. Aber Du kannst einige Gedankengänge mal durchspielen. Vielleicht kannst Du dann ahnen, warum das bei Dir eventuell der Fall ist. 1. Du isst zu wenig! Viele kleine Mahlzeiten stillen das Hungergefühl meist nur…

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Food

Menüplan schreiben oder NICHT?!

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Machst Du Dir eigentlich einen Menüplan für die Woche? Oder kochst Du immer spontan? Sowohl als auch. Es gibt Wochen da mache ich mir gerne einen Menüplan für die Woche. Gehe einkaufen und dann läuft es eigentlich. Es gibt aber auch Wochen, die sind besonders eng. Das hat manchmal viele Gründe. Viele Termine, mein Mann ist auf reisen oder es kommt eben alles auf einmal. Dann habe ich einen besseren “FLOW”, wenn ich mich besser organisiere, vorkoche oder einiges bereithalte.…

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