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Bewegung

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Food Youtube

Mallorca Food-Diary + Vlog Teil 2

Mallorca ist noch gar nicht lange her, da finde ich mich schon mitten im Herbst wieder. Hin und wieder sehne ich mich aber nach den warmen Temperaturen und dem Klima. Am Morgen Kaffee am Pool, eine Runde schwimmen, etwas Yoga und einfach spontan in die Berge fahren. Mein neuer Mallorca-Vlog ist online! ” Ganz viel Spaß mit dem Video. Ich freue mich natürlich immer, wenn Du auch auf Instagram oder Facebook mal reinschaust. Hab einen schönen Tag. “Poolzeit auf Mallorca,…

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Food Lifestyle

NEU! Yoga Mom & Baby / Ab Oktober im Hamburger Alstertal

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Ab dem 17. Oktober 2018 werde ich einen neuen Kurs im Hamburger Alstertal unterrichten. Yoga Mom & Baby ist ein Rückbildungskurs und richtet sich an Mütter und ihre Babys ab der 8. Lebenswoche. Yoga für die Rückbildung ist nach einer Geburt eine besonders wertvolle Art, den Körper und das allgemeine Wohlbefinden zu stärken. Von mir besonders ausgewählte Yogaübungen kräftigen den Beckenboden, die Rücken- und die Bauchmuskulatur. Kleine Meditationseinheiten zeigen Dir, wie Du auch im Alltag mit Kind wertvolle kleine Auszeiten für Dich…

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