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Food

Schnell & gesund kochen mit wenig Zeit? Ja, dass geht!

Enthält Eigenwerbung!

Schnell, gesund und unkompliziert! So habe ich die Alltagsküche am liebsten. Wenig Aufwand, aber viel Geschmack, so muss es sein in der Woche. Damit das kochen noch schneller von der Hand geht, hier ein paar Tipps:   1. Habe immer vorgekochte Pasta, Reis oder Couscous im Kühlschrank. Daraus kannst Du schnell einen Salat, ein tolles Gericht oder einen kleinen Snack zaubern. Vollkornreis oder Vollkornpasta lassen sich besonders gut vorgekocht im Kühlschrank aufbewahren. So kannst Du dir schneller etwas tolles zubereiten.…

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Food

Essen am Abend. Gesund, oder lieber lassen?!

Oft werde ich gefragt, ob es eigentlich gesund ist am Abend noch etwas reichhaltiges oder richtiges zu essen. Manchmal kommt man spät nach Hause, hat sich den Tag an Brötchen oder kleine Snacks gehalten und der Hunger ist einfach da! Natürlich solltest du auf alle Fälle etwas essen. Hier ein paar Tipps die Du beachten solltest, damit das “spätere” Essen nicht schwer im Magen liegt und belastet. 1. Wähle Mahlzeiten die Du gut verträgst und leicht zu verdauen sind. Etwas…

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