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Food Lifestyle

Eine gesunde Ernährung ist schön und gut! Aber längst NICHT alles!

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Keine Frage die Ernährung spielt eine wichtige Rolle um Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit und Gesundheit gut miteinander zu vereinen. Die Ernährung ist aber lange NICHT alles. Es ist immer das Gesamtpaket und die Balance! Genügend Schlaf, ausreichende Bewegung, erholsame Pausen und eine Lebensweise die zu einem passt, sind genauso wichtig wie die Ernährung selbst. Deswegen steht in meinen Coaching-Einheiten nicht nur die Ernährung im Mittelpunkt, sondern auch die anderen Bereiche des Lebens. Was nützt es Dir, wenn Deine Ernährung top ist, Du…

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Food

BIO! Aber günstig! Mein neues eBook!

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Endlich ist es da. Seit Montag ist mein neues eBook endlich draussen. Lange habe ich darüber nachgedacht ein eBook herauszubringen mit preisbewussten Bio-Rezepten. Ich höre immer wieder, dass Bio einfach gerade für Familien schlecht umsetzbar ist, da das Budget einfach immer eine Rolle spielt! Deswegen habe ich mir gedacht, ich zeige einfach mal, dass Bio auch mit einem kleineren Budget gut umsetzbar ist. Denn in meinem Alltag koche ich ständig preisgünstige Gerichte die einfach sind, aber hervorragend schmecken. Dabei ist…

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