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Ernährungs-Coaching

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Bestes Müsli Rezept!

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Willkommen im Wochenende! Das BESTE Frühstück ist immer noch das EINFACHE!. Einfach aber lecker! Eines meiner Lieblings-Müslis ist das Möhren-Apfel-Müsli mit Kürbiskernen. Und so geht`s: Zutaten: 1 kl. Tasse Haferflocken 1 Mini-Apfel 1 kleine Möhre 2 EL Kürbiskerne 1 Msp. Zimt 1 Msp. Vanille 1 Dattel Mandelmilch oder Milch nach Wahl Zubereitung: Haferflocken mit Zimt und Vanille vermengen. Die Dattel und den Apfel kleinschneiden. Möhre schälen und raspeln. Gemeinsam mit den Kürbiskernen auf den Haferflocken platzieren, Milch rübergeben und genießen.…

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Achtung Zucker!

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Zucker in Müslimischungen sind immer wieder ein Thema. Schmeckt es einfach nur zu herrlich, ist oft Zucker oder verschiedenste Sirupsorten mit im Spiel. Gerade auch Kinderprodukte sind oft davon betroffen. Wird Müsli regelmäßig gegessen, soll es ein ausgewogenes Frühstück und keine Zuckerbombe sein. Ich rate meinen Kundinnen das Lieblingsmüsli mal genauer unter die Lupe zu nehmen. Es ist eine Herausforderung (auch im Biobereich) ein wirklich zuckerfreies Müsli zu bekommen. Es gibt sie, aber man muss suchen. Am besten man mischt…

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