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Ernährungscoach

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Food

Essen & Selbstwert!

Enthält Eigenwerbung!

Essen und Selbstwert, sind ein großes Thema. Was esse ich überhaupt? Was für eine Qualität hat mein Essen?! Wie ernähre ich mich generell? Was ist mir wichtig und was vielleicht weniger? Über diese Fragen denken wir wahrscheinlich weniger im Alltag nach, dabei ist die Qualität unserer Nahrung sehr wichtig. Frisch, möglichst unbelastet, saisonal und natürlich sollte sie sein. Doch manchmal fällt es uns schwer, zum besseren Nahrungsmittel zu greifen. Das passiert aus sehr unterschiedlichen Gründen. Ein Grund ist häufig, dass man sich beim Kauf nicht gut…

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Schnell & frisch kochen im Alltag

Enthält Eigenwerbung!

11 Tipps wie Du die gesunde Küche besser umsetzen kannst! Schnell & frisch kochen im Alltag? Eine Herausforderung? Oder wirklich auch im Alltag mit Kindern, Job und viel zu tun möglich? Denn oft scheitern tolle Rezepte einfach an der Zeit. Was am Morgen von der Planung her noch gut aussah, schafft man im Laufe des Tages oft leider nicht mehr. Dabei liegt es oft an den Kleinigkeiten, die sich leider aufsummieren. Du willst frisch, gesund und zügig kochen im Alltag?…

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