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Meditation für Anfänger / 10 min. für DICH + Übungsvideo

Entspannung ist wichtig! Und wer leistungsfähig sein will, sollte natürlich auch auf die Balance zwischen Anspannung und Entspannung achten. Eines ist nämlich ganz klar, sich  immer nur fordern und bis an die Leistungsgrenze pushen, ist auf Dauer ungesund und bringt einem schnell aus der Balance. Je nachdem in welcher Lebensphase und Lebensumständen man sich gerade befindet, fühlt man sich oft müde, ausgelaugt und kraftlos. Unser Alltag hat sich in den letzten Jahrzehnten drastisch verändert. Die Welt tickt immer schneller, unsere…

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Lifestyle

13 Wochen barhuf unterwegs! Wie läuft`s mit den Hufschuhen?!

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13 Wochen ohne Eisen. Das ging jetzt echt schnell. Gut hier war auch eine Menge los. Wir haben zwischendurch den Stall gewechselt, haben uns neu eingewöhnt, da rennt die Zeit bekanntlich etwas schneller. Etwas über drei Monate ist es jetzt her, als wir die Eisen abgenommen haben. Ich kann gar nicht sagen, wir glücklich ich jetzt schon über diese Entscheidung bin. Was anfänglich etwas holperig war, funktioniert jetzt einwandfrei. Wer die Umstellung noch einmal nachlesen möchte kann das hier, hier…

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