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11 Tipps für`s Meal-Prepping + Lunch-Box Zubereitung

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Meal-Prepping ist zur Zeit in aller Munde. Dahinter verbirgt sich nichts anderes, als sich sein Essen daheim vorzubereiten und einfach mitzunehmen. Oder sich seine Mahlzeiten regelmäßig vorzukochen, da man im Alltag schlecht Zeit findet, diese regelmäßig zuzubereiten. So kann man bei der Arbeit, unterwegs oder auch in der Freizeit leckeres, selbst gemachtes Essen genießen. Aber, warum ist das eigentlich für viele so attraktiv und was biete Meal-Prepping für Vorteile? Viele meiner Kunden und Kundinnen bereiten sich gerne ihr Essen für…

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Bunter Reis-Tahini-Buddha-Bowl

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Willkommen im Wochenende. Wer mich kennt weiß, ich liebe unkompliziertes Essen. Deswegen kommen hier auch ganz regelmäßig Bowls auf den Tisch. Für den lavera Naturkosmetik Blog habe ich ein tolles Rezept kreiert, was keine Wünsche offen lässt. Es gibt einen bunten Reis-Tahini-Buddha-Bowl Ein ideales Rezept wenn es vitaminreich, lecker und alltagstauglich sein soll. Ich wünsche Euch einen wunderbaren Start ins Wochenende.  …

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