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Ernährungsumstellung! Wie bloß anfangen!?

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Wie kann ich meine Ernährung gesünder gestalten? Wie kann ich endlich frischer essen? Und wie lange dauert das eigentlich, bis ich die neue Ernährungsweise fest und nachhaltig in meinen Alltag integriert habe? Das alles sind Fragen mit denen sich zur Zeit viele meiner Kundinnen beschäftigen. Eine Ernährungsumstellung ist nicht leicht, manchmal auch unbequem und nervig. Nicht alles fällt einem zu, Rückschläge sind menschlich und kommen vor und nichts passiert leider von heute auf morgen. Mein Tipp! Beginne langsam mit Deinem…

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