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Food Lifestyle

Du möchtest Deine Ernährung umstellen? 9 Tipps die Du beachten solltest!

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Unser Leben ist ständig im Wandel und somit auch unsere Ernährung- und Ernährungsgewohnheiten. Ich kenne das von mir selber auch. Meine Ernährung oder die Art des Essens, waren in bestimmten Lebenslagen oder Umständen anders als heute. Und das ist auch völlig normal. Doch irgendwann kommt der Punkt, wo wir merken, wir wollen etwas verändern. Vielleicht haben wir länger unsere Ernährung schleifen lassen und merken, die Energie ist einfach raus. Oder Du bist schwanger und machst Dir jetzt Gedanken über Deine…

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Food Lifestyle

Schluss mit dem was ALLE machen! Finde Deinen eigenen Ernährungs-Stil.

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Ernährung ist ganz klar ein wichtiges Thema. Sie ist ein wichtiger Bestandteil unserer Gesundheit und unseres Wohlbefindens. Für die einen läuft sie nebenbei, für die anderen ist sie ein großer Bestandteil ihres Lebens. Das eine ist nicht schlechter, als das andere und ist völlig ok. Was nur, wenn die eigene Ernährung sich unterbewusst verselbstständigt? Wenn ich Ernährungs-Stilen unterliege oder Ernährungsüberzeugungen, die gar nicht meine sind und die auch gar nicht zu mir und zu meinem Leben passen? In meiner praktischen…

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