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Food

Essen & Selbstwert!

Enthält Eigenwerbung!

Essen und Selbstwert, sind ein großes Thema. Was esse ich überhaupt? Was für eine Qualität hat mein Essen?! Wie ernähre ich mich generell? Was ist mir wichtig und was vielleicht weniger? Über diese Fragen denken wir wahrscheinlich weniger im Alltag nach, dabei ist die Qualität unserer Nahrung sehr wichtig. Frisch, möglichst unbelastet, saisonal und natürlich sollte sie sein. Doch manchmal fällt es uns schwer, zum besseren Nahrungsmittel zu greifen. Das passiert aus sehr unterschiedlichen Gründen. Ein Grund ist häufig, dass man sich beim Kauf nicht gut…

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Food

Ernährung gut, alles gut? Warum eine gesunde Ernährung niemals ausreicht!

Enthält Eigenwerbung!

Ernährung gut, alles gut?! So ungefähr denken wir meist, wenn es um unsere Gesundheit geht. Wenn ich mich nur gesund und bedacht ernähre, mich etwas bewege und mit etwas Disziplin noch diese 5 Kilo abnehme, dann wird alles super! Die Dreh-Schraube “Ernährung”, wird sehr häufig dafür genutzt, um ein gesundes, glückliches und erfülltes Leben zu erschaffen. Dabei wird die Grundlage oft einfach in den Hintergrund gedrängt oder auch schlichtweg vergessen. Es nützt uns auf Dauer nämlich nichts, wenn wir uns am Morgen den gesunden…

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