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Food

Essen & Selbstwert!

Enthält Eigenwerbung!

Essen und Selbstwert, sind ein großes Thema. Was esse ich überhaupt? Was für eine Qualität hat mein Essen?! Wie ernähre ich mich generell? Was ist mir wichtig und was vielleicht weniger? Über diese Fragen denken wir wahrscheinlich weniger im Alltag nach, dabei ist die Qualität unserer Nahrung sehr wichtig. Frisch, möglichst unbelastet, saisonal und natürlich sollte sie sein. Doch manchmal fällt es uns schwer, zum besseren Nahrungsmittel zu greifen. Das passiert aus sehr unterschiedlichen Gründen. Ein Grund ist häufig, dass man sich beim Kauf nicht gut…

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Food

Bewusst und intuitiv essen in der Weihnachtszeit! / 7 Tipps für die Festtage!

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Nun ist sie da, die herrliche Vorweihnachtszeit. Weihnachtsmärkte, Kekse backen, Weihnachtsfeiern und leckere Adventskalender. In der Weihnachtszeit können wir uns über eines nicht beklagen und das ist das Schlemmen! Das ist auch gut so, denn gut essen, es sich gut gehen lassen, die Seele nähren und auch loslassen können, gehört auf alle Fälle mit zum Leben dazu. Für viele Menschen ist diese Zeit trotzdem immer wieder eine große Herausforderung. Die Balance zu finden, zwischen nährendem Essen und Weihnachtsleckereien ist für…

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