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11 Tipps für`s Meal-Prepping + Lunch-Box Zubereitung

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Meal-Prepping ist zur Zeit in aller Munde. Dahinter verbirgt sich nichts anderes, als sich sein Essen daheim vorzubereiten und einfach mitzunehmen. Oder sich seine Mahlzeiten regelmäßig vorzukochen, da man im Alltag schlecht Zeit findet, diese regelmäßig zuzubereiten. So kann man bei der Arbeit, unterwegs oder auch in der Freizeit leckeres, selbst gemachtes Essen genießen. Aber, warum ist das eigentlich für viele so attraktiv und was biete Meal-Prepping für Vorteile? Viele meiner Kunden und Kundinnen bereiten sich gerne ihr Essen für…

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Rezept-Idee / Kürbis-Brotaufstrich mit Mandelfrischkäse

Brotaufstriche selber machen geht unheimlich einfach. Man glaubt immer gar nicht was aus ein paar tollen Zutaten alles entstehen kann. Heute zeige ich Euch einen Aufstrich aus Hokkaido und Mandelfrischkäse. Passt perfekt auf`s Sandwich, auf das Frühstücksbrötchen oder zu Wraps. Ich verwende ihn aber auch, um Salatdressings eine besonders cremige Note zu verpassen. Ideal auch für Kinder! Zum Rezept geht`s hier lang! https://youtu.be/9ptV-Q5yS94 Euch ein wunderschönes Wochenende!…

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