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Rezepte

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Food

Salate im Winter?

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Könntest Du mal mehr mit Salat machen? Das werde ich jedes Jahr im Januar gefragt! Klar! Salat-Rezepte gibt es natürlich auch auf meinem YouTube-Kanal. https://youtu.be/HyRcqzgkLOY https://youtu.be/f-LFnt2JHHI https://youtu.be/dgqzzWeLeiA Im Winter habe ich tendenziell weniger Lust auf Salate. Denn gerade Blattsalate haben eine meist eine kühlende Wirkung. Deswegen ist es ganz normal im Winter weniger Appetit auf Salat zu haben. Aber natürlich ist jetzt die Zeit um etwas leichter zu essen um mehr frische in die eigene Ernährung zu bringen, ganz klar.…

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Food

Bowls! Das bunte Frühstück. Nährstoffreich, bunt und lecker.

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Juhuuu endlich wieder Frühstück. Ich freue mich tatsächlich immer sehr auf meine erste Mahlzeit des Tages. Die Kinder habe ich schon versorgt, die Boxen für die Schule sind gemacht. Und jetzt erstmal Frühstück. Zur Zeit mache ich mir am Morgen sehr gerne Bowls. Am liebsten mit Früchten und “Joghurt”! Was ich an Bowls mag? 1. Sie sehen immer gut aus und das Auge isst ja bekanntlich mit! 2. Sie sind die perfekte Reste-Rampe für ALLES was weg muss. Matschige Banane,…

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