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Food Lifestyle

10 Tipps wie du es schaffst, auch an hektischen Tagen die „guten Vorsätze“ beizubehalten!

Anzeige / lavera Naturkosmetik

Bist Du auch mit neuen Vorsätzen in das neue Jahr gestartet? Wenn Du Dir auch vorgenommen hast Dich vielleicht ausgewogener und gesünder zu ernähren, habe ich ein paar gut Tipps für Dich. Denn gerade wenn das neue Vorhaben Routine wird und im Alltag ankommt, ist es oft gar nicht mehr so einfach alles unter einen Hut zu bekommen. Für den lavera Blog habe ich 10 Tipps zusammengetragen, wie Du es schaffst auch an hektischen Tagen Dein Vorhaben nicht aus den…

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Food Lifestyle

7 einfache Tipps wie Du Deine Ernährung dauerhaft verbessern kannst!

Ernährung ist seit Jahren ein gern diskutiertes Thema. Überall springt sie uns an und JEDER weiß natürlich, wie es richtig geht! Zur gleichen Zeit werden statistisch gesehen, die Menschen (gerade in den Wohlstandsländern) immer übergewichtiger und auch krank durch ihre Ernährung. Gerade bei Kindern und Jugendlichen steigt die Anzahl der ernährungsbedingten Erkrankungen rapide an. Und das bezieht sich nur auf die Krankheiten, die man tatsächlich sieht, erfassen und auch messen kann. Dabei ist gesunde Ernährung doch so einfach, wird immer…

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