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11 Tipps für`s Meal-Prepping + Lunch-Box Zubereitung

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Meal-Prepping ist zur Zeit in aller Munde. Dahinter verbirgt sich nichts anderes, als sich sein Essen daheim vorzubereiten und einfach mitzunehmen. Oder sich seine Mahlzeiten regelmäßig vorzukochen, da man im Alltag schlecht Zeit findet, diese regelmäßig zuzubereiten. So kann man bei der Arbeit, unterwegs oder auch in der Freizeit leckeres, selbst gemachtes Essen genießen. Aber, warum ist das eigentlich für viele so attraktiv und was biete Meal-Prepping für Vorteile? Viele meiner Kunden und Kundinnen bereiten sich gerne ihr Essen für…

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Wie Kinder dazu bringen sich gesund zu ernähren!? / XXL-Talk

Wie Kinder dazu bringen, sich gerne und gesund zu ernähren? Was so einfach klingt und ganz “normal” erscheint, ist im Alltag eben nicht so easypeasy! Bestimmte Umstände und auch die permanente “Zeitnot”, mache es vielen Eltern sehr schwer im Alltag das notwendige umzusetzen. Dieses Video soll ein Anstoß und ein Gedanke dazu sein, wie man die Ernährung von Kindern positiv beeinflussen kann. Natürlich gibt es auch ein paar private Gedanken von mir zu diesem Thema. Solltet ihr Fragen oder Anregungen…

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