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Vitamine

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Food

Kresse. So einfach, so nahrhaft, so lecker!

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Kresse gehört ganzjährig zu meinen liebsten Kräutern. Als Kreuzblütengewächs ist sie mit dem Senf, Rucola und Raps verwandt. Ich kaufe sie meist im Bioladen, sie ist aber auch kinderleicht selber zu ziehen und das ganze Jahr somit ein beliebter Vitaminspender! Sie macht sich nicht nur auf dem Brot gut, sondern ist auch lecker im Salat, auf der Suppe oder im Brotaufstrich. Ich esse sie am liebsten pur auf dem Brot. Mehr Frische am Morgen geht eigentlich nicht. Nebenbei ist Kresse…

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Food

Ständig Hunger? Daran kann`s liegen!

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Ich bekomme täglich viele Fragen in mein Postfach. Eine davon betrifft das “ständige Hungergefühl” was viele Menschen betrifft. Das Gefühl ständig Hunger zu haben oder nie richtig satt zu werden kann ganz schön anstrengend sein. Aber woran liegt das? Es gibt hier leider keine Antwort für ALLE. Aber Du kannst einige Gedankengänge mal durchspielen. Vielleicht kannst Du dann ahnen, warum das bei Dir eventuell der Fall ist. 1. Du isst zu wenig! Viele kleine Mahlzeiten stillen das Hungergefühl meist nur…

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